Gartentipps für Schwangere - Wie man während der Schwangerschaft gärtnert

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-15 23:49

Gartenarbeit während der Schwangerschaft ist eine angenehme Möglichkeit, sich während der Schwangerschaft fit zu h alten, aber diese Form der Bewegung ist nicht ohne Risiko. Schützen Sie sich und Ihr Baby, indem Sie während der heißesten Stunden des Tages harte Arbeit vermeiden, viel Wasser trinken und einen Hut tragen. Es gibt zwei zusätzliche Risikofaktoren, die schwangere Frauen bei der Gartenarbeit beachten sollten: Toxoplasmose und chemische Belastung.

Gärtnern während der Schwangerschaft

Für schwangere Frauen erhöht die Gartenarbeit das Risiko, Toxoplasmose ausgesetzt zu werden, einem schweren Krankheitserreger, der bei Müttern grippeähnliche Symptome verursacht und bei ihren ungeborenen Kindern geistige Behinderungen und Blindheit verursachen kann. Toxoplasmose wird häufig im Katzenkot verbreitet, insbesondere im Kot von Freigängerkatzen, die Beute wie Ratten fangen, töten und fressen. Wenn diese Katzen Kot in der Gartenerde absetzen, besteht eine gute Chance, dass sie auch den Toxoplasmose-Organismus ablagern.

Chemikalien wie Herbizide und Insektizide sind ebenfalls Risikofaktoren für die Gartenarbeit schwangerer Frauen. Das Gehirn und das Nervensystem eines ungeborenen Kindes entwickeln sich schnell, und eine erhebliche Belastung während dieser kritischen Zeit kann die Entwicklung des Babys beeinträchtigen.

Ist es sicher, wann im Garten zu arbeitenSchwanger?

Sie müssen während der Schwangerschaft nicht mit der Gartenarbeit aufhören, aber Sie müssen möglicherweise einige Änderungen vornehmen, um sich und Ihr Baby zu schützen. Sei dir der Risiken bewusst, die mit der Gartenarbeit während der Schwangerschaft verbunden sind, und vermeide sie mit gesundem Menschenverstand.

Schwangerschaft und Sicherheit im Garten

Hier sind einige Sicherheitsvorkehrungen für Schwangerschaft und Garten, damit Sie und Ihr ungeborenes Kind im Garten sicher sind:

• Bleib drinnen, während im Garten Chemikalien versprüht werden. Sprays bilden ein feines Aerosol, das in einer Brise schwebt, sodass es nicht sicher ist, sich im Freien aufzuh alten, selbst wenn Sie in einiger Entfernung stehen. Warte, bis die Chemikalien getrocknet sind, bevor du in den Garten zurückgehst.
• Verwenden Sie nach Möglichkeit integrierte Schädlingsbekämpfung (IPM), die den Einsatz nicht-chemischer Methoden zur Bekämpfung von Garteninsekten und -krankheiten fördert. Wenn Sprays absolut notwendig sind, verwenden Sie die am wenigsten giftige Option.
• H alten Sie Katzen so weit wie möglich vom Garten fern und gehen Sie immer davon aus, dass der Boden mit Toxoplasmose verseucht ist.
• Tragen Sie im Garten Handschuhe, lange Ärmel und lange Hosen, um den Kontakt mit kontaminiertem Boden und Chemikalien zu vermeiden. Achten Sie darauf, Ihr Gesicht, Ihre Augen oder Ihren Mund nicht mit schmutzigen Ärmeln oder Handschuhen zu berühren.
• Alle Produkte vor dem Verzehr gründlich waschen.
• Spritzen und schweres Heben überlassen Sie jemand anderem.