Zimmerpflanzen für das Schlafzimmer: Die besten Pflanzen für die Luftqualität im Schlafzimmer

2025 Autor: Chloe Blomfield | blomfield@almanacfarmer.com. Zuletzt bearbeitet: 2025-01-22 15:25

Seit Generationen sagt man uns, dass Zimmerpflanzen gut fürs Zuhause sind, weil sie Kohlendioxid aufnehmen und Sauerstoff an die Luft abgeben. Das stimmt zwar, aber die meisten Pflanzen tun dies nur, während sie Photosynthese betreiben. Neue Studien haben herausgefunden, dass viele Pflanzen tagsüber Kohlendioxid aufnehmen und Sauerstoff abgeben, aber nachts das Gegenteil tun: Sauerstoff aufnehmen und Kohlendioxid als ihr eigenes Schlaf- oder Ruhemuster abgeben. Da Schlafapnoe heutzutage ein solches Problem darstellt, fragen sich viele Menschen vielleicht, ob es sicher ist, Pflanzen im Schlafzimmer anzubauen? Lesen Sie weiter für die Antwort.

Zimmerpflanzen im Schlafzimmer anbauen

Während viele Pflanzen nachts Kohlendioxid und nicht Sauerstoff freisetzen, setzen ein paar Pflanzen im Schlafzimmer nicht genug Kohlendioxid frei, um überhaupt schädlich zu sein. Auch geben nicht alle Pflanzen nachts Kohlendioxid ab. Manche geben auch dann noch Sauerstoff ab, wenn sie nicht gerade Photosynthese betreiben.

Darüber hinaus filtern bestimmte Pflanzen auch schädliches Formaldehyd, Benzol und Allergene aus der Luft und verbessern so die Luftqualität in unseren Häusern. Einige Pflanzen setzen auch entspannende und beruhigende ätherische Öle frei, die uns helfen, schneller einzuschlafen und tief zu schlafenSie sind ausgezeichnete Zimmerpflanzen für das Schlafzimmer. Mit der richtigen Pflanzenauswahl ist der Anbau von Zimmerpflanzen in Schlafzimmern absolut sicher.

Pflanzen für mein Schlafzimmer

Unten sind die besten Pflanzen für die Luftqualität im Schlafzimmer, zusammen mit ihren Vorteilen und wachsenden Anforderungen:

Schlangenpflanze (Sansevieria trifasciata) – Schlangenpflanzen geben Tag und Nacht Sauerstoff an die Luft ab. Sie wächst bei schwachem bis hellem Licht und hat einen sehr geringen Wasserbedarf.

Friedenslilie (Spathiphyllum) – Friedenslilien filtern Formaldehyd und Benzol aus der Luft. Sie erhöhen auch die Luftfeuchtigkeit in Räumen, in denen sie aufgestellt werden, was bei verbreiteten Winterkrankheiten helfen kann. Friedenslilienpflanzen wachsen bei schwachem bis hellem Licht, müssen aber regelmäßig gegossen werden.

Spinnenpflanze (Chlorophytum comosum) – Spinnenpflanzen filtern Formaldehyd aus der Luft. Sie wachsen bei schwachem bis mittlerem Licht und müssen regelmäßig gegossen werden.

Aloe Vera (Aloe barbadensis) – Aloe Vera gibt zu jeder Tages- und Nachtzeit Sauerstoff an die Luft ab. Sie wachsen bei schwachem bis hellem Licht. Als Sukkulenten haben sie einen geringen Wasserbedarf.

Gerbera Daisy (Gerbera jamesonii) – Normalerweise nicht als Zimmerpflanze gedacht, geben Gerbera-Gänseblümchen ständig Sauerstoff an die Luft ab. Sie benötigen mittleres bis helles Licht und regelmäßiges Gießen.

Englischer Efeu (Hedera helix) – Englischer Efeu filtert viele Haush altsallergene aus der Luft. Sie benötigen wenig bis helles Licht und müssen regelmäßig gegossen werden. Auf der anderen Seite können sie schädlich sein, wenn sie von Haustieren oder kleinen Kindern gekaut werden.

Einige andere übliche Zimmerpflanzen für das Schlafzimmer sind:

• Geigenfeige
• Pfeilranke
• Wohnpalme
• Pothos
• Philodendron
• Gummibaum
• ZZ Werk

Pflanzen, die wegen ihrer beruhigenden, schlaffördernden ätherischen Öle oft im Schlafzimmer angebaut werden, sind:

• Jasmin
• Lavendel
• Rosmarin
• Baldrian
• Gardenia

Ihr Schlafzimmer ist nicht der einzige Ort, an dem Ihre Pflanzen gedeihen können. Wenn Sie genug Platz haben, erfahren Sie hier, wie Sie einen Indoor-Gartenraum gest alten können, oder klicken Sie auf die Sch altfläche unten, um unseren kostenlosen Ratgeber für Zimmerpflanzen zu besuchen.

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