Informationen zu ätherischen Ölen - So verwenden Sie ätherische Öle aus Gartenpflanzen

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-15 23:49

Ätherische Öle werden heutzutage häufig in natürlichen Gesundheits- und Schönheitsmitteln erwähnt. Historiker haben jedoch Beweise dafür gefunden, dass ätherische Öle bereits im alten Ägypten und in Pompeji verwendet wurden. Fast jede Kultur hat eine lange Geschichte der Verwendung von ätherischen Pflanzenölen für Gesundheit, Schönheit oder religiöse Praktiken. Also, was sind ätherische Öle? Lesen Sie weiter für die Antwort sowie Informationen zur Verwendung ätherischer Öle.

Was sind ätherische Öle?

Ätherische Öle sind Extrakte, die aus Rinde, Blüte, Frucht, Blättern oder Wurzel einer Pflanze destilliert werden. Die meisten echten ätherischen Öle werden dampfdestilliert, obwohl in einigen Fällen ein Verfahren namens K altpressung verwendet wird, um ätherisches Öl aus Pflanzen zu extrahieren.

Pflanzen enth alten aus vielen Gründen von Natur aus ätherische Öle wie:

• um Bestäuber und andere nützliche Insekten anzulocken
• als Schutz oder Abschreckung vor Schädlingen, einschließlich Kaninchen oder Hirschen
• als Schutz vor Pilz- und Bakterienkrankheiten
• um mit anderen Pflanzen zu konkurrieren, indem alleopathische ätherische Öle im Garten freigesetzt werden.

Einige Pflanzen, die aufgrund ihrer gesundheitlichen und Schönheitsvorteile häufig für ätherische Öle verwendet werdenbeinh alten:

• Nelke
• Eukalyptus
• Weihrauch
• Zitrone
• Grapefruit
• Oregano
• Thymian
• Pfefferminze
• Rosmarin
• Sandelholz
• Teebaum
• Kamille
• Zimt
• Zedernholz
• Ingwer
• Rose
• Patchouli
• Bergamotte
• Lavendel
• Jasmin

Verwendung ätherischer Öle

Um die wahre Essenz der Pflanzen zu extrahieren, müssen sie destilliert oder k altgepresst werden. Die Herstellung ätherischer Öle zu Hause ist ohne Destilliergeräte eigentlich nicht möglich. Es wird jedoch empfohlen, ätherische Öle, die topisch verwendet werden, mit einem sanfteren Öl wie Olivenöl, Kokosöl, Mandelöl oder Jojobaöl zu mischen. Ätherische Öle sind hochkonzentriert und werden oft auch nur mit Wasser gemischt.

Es gibt drei Möglichkeiten, ätherische Öle zu verwenden: topisch, als Inhalationsmittel oder oral. Sie sollten immer die Anweisungen auf den Etiketten von ätherischen Ölen lesen und befolgen; Es kann sehr schädlich sein, bestimmte ätherische Öle einzunehmen.

Das Baden mit ein paar Tropfen ätherischer Öle im Wasser ermöglicht es Ihnen, ätherische Öle als Inhalationsmittel und topisch zu verwenden, da das Badewasser von der Haut aufgenommen wird. Sie können Diffusoren für ätherische Öle kaufen, die auch als Inhalationsmittel verwendet werden sollen. Kompressen oder Massageöle werden häufig verwendet, um topische ätherische Öle aufzutragen.