Sirup zur Stärkung des Immunsystems: Hausgemachte Kräutersirupe, um gesund zu bleiben

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-15 23:49

Unsere Vorfahren haben fast so lange ihre eigenen Medikamente hergestellt, wie es unsere Spezies gibt. Es spielt keine Rolle, woher sie kamen, hausgemachte Sirupe und andere medizinische Zubereitungen waren üblich. Wenn Sie heute Ihre eigenen Sirupe für die Immungesundheit herstellen, können Sie kontrollieren, was in Ihrer Medizin enth alten ist, und unnötige Füllstoffe, Zucker und Chemikalien vermeiden. Außerdem sind Kräutersirupe einfach herzustellen und können aus häufig im Garten gefundenen Gegenständen oder gesammelten Pflanzen hergestellt werden.

Häufige Immunverstärker

Sie müssen nicht mitten in einer Pandemie sein, um die Einfachheit und Gesundheit des Brauens Ihres eigenen immunstärkenden Sirups zu schätzen. Historisch gesehen hat die Menschheit praktisch ihre eigene Medizin hergestellt, seit wir unsere ersten Schritte unternommen haben. Wir können ein oder zwei Dinge von unseren Großeltern und anderen Vorfahren lernen, die wussten, wie man sich fit und gesund hält.

So ziemlich jeder von uns weiß um die Vorteile einer gesunden Ernährung, viel Ruhe und regelmäßiger Bewegung, um uns gesund zu h alten. Die Auswahl der richtigen Lebensmittel kann das Immunsystem stärken, aber auch die Herstellung von Sirupen für die Gesundheit des Immunsystems.

Fast so einfach wie die Zubereitung eines Smoothies, verwenden Kräutersirupe Zutaten, die für verschiedene immunstärkende Eigenschaften bekannt sind. Dies können Beeren oder Früchte, Kräuter, Gewürze und sogar gewöhnliche Unkräuter wie Löwenzahn sein. Einige gebräuchliche Zutaten sind:

• Apfelessig
• Orangensaft
• Holunderbeeren
• Hibiskus
• Ingwer
• Hagebutten
• Mullein
• Echinacea
• Zimt

Es ist üblich, viele dieser Zutaten zu kombinieren, da jede unterschiedliche Eigenschaften hat.

Während Sie Leitungswasser oder destilliertes Wasser verwenden können, um Ihren Sirup zu ziehen, können andere gängige Grundnahrungsmittel der Speisekammer auch das Kraut Ihrer Wahl begleiten. Wenn Sie einen süßen Sirup möchten, können Sie Honig verwenden. Versuchen Sie für eine verbesserte Abgabe Kokosnussöl, das hilft, trockene Kehlen und Münder von Erkältung oder Grippe zu befeuchten.

Du kannst auch Alkohol wie Whiskey oder Wodka verwenden. Üblicherweise als Hot Toddy bekannt, können mit Alkohol angereicherte Sirupe Ihnen auch dabei helfen, den dringend benötigten Schlaf zu bekommen. Je nach verwendeter Pflanze müssen Sie den Artikel möglicherweise mit Samen, Beeren oder Rinde abkochen.

Im Grunde köchelst du es, bis es konzentriert ist, siebst die knusprigen oder breiigen Teile heraus und fügst dein Suspendiermittel hinzu.

Grundlegender immunstärkender Sirup

Es gibt viele Rezepte für hausgemachten Sirup. Eine sehr einfache kombiniert Holunderbeeren, Zimtrinde, Ingwer und Echinacea-Wurzel. Die Kombination ergibt ein sehr starkes immunstärkendes Elixier.

Lassen Sie die vier Zutaten etwa 45 Minuten lang in ausreichend Wasser ziehen, um sie zu bedecken. Verwenden Sie dann ein Seihtuch, um die Stücke abzuseihen. Fügen Sie Honig nach Geschmack hinzu und bewahren Sie ihn in einem dicht verschlossenen Glasbehälter auf, nachdem der Sirup abgekühlt ist.

An einem kühlen, dunklen Ort ist die Flüssigkeit bis zu drei Monate h altbar. Verwenden Sie einen Teelöffelfür ein Kind täglich oder einen Esslöffel für einen Erwachsenen.

Haftungsausschluss: Der Inh alt dieses Artikels dient nur Bildungs- und Gartenzwecken. Bevor Sie JEDES Kraut oder jede Pflanze zu medizinischen oder anderen Zwecken verwenden oder einnehmen, konsultieren Sie bitte einen Arzt, Heilpflanzenkundler oder eine andere geeignete Fachkraft um Rat.