Growing Herbs For He alth – Pflanzliche Heilmittel aus dem Garten

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-15 23:49

Lange bevor Pharmaunternehmen Medikamente millionenfach auf den Markt brachten, verließen sich die Menschen auf pflanzliche Heilmittel, um Krankheiten, Verletzungen und Leiden zu behandeln. Das Interesse an diesen natürlichen Heilmitteln ist im Trend, da Studien zeigen, dass viele dieser ur alten Heilmittel aus dem Garten einen positiven Einfluss auf die Gesundheit haben.

Kräuter für die Gesundheit anbauen

Als eine Art Alternativmedizin enth alten pflanzliche Heilmittel chemische Verbindungen, die die Wirkstoffe einer Kräuterbehandlung enth alten. Da diese Verbindungen mit traditionellen Medikamenten reagieren können, ist es ratsam, natürliche Heilmittel mit einem Arzt zu besprechen, bevor Sie mit einer routinemäßigen Kräuterbehandlung beginnen.

Darüber hinaus kann der Anbau von Kräutern für Gesundheit und Schönheit zu unterschiedlichen Ergebnissen führen, je nachdem, wann und wie die Kräuter angebaut, geerntet und verwendet werden. Beachten Sie diese Überlegungen bei der Verwendung von Heilmitteln aus dem Garten:

• Kräuterheilmittel sicher verwenden – Recherchieren Sie, um sicherzustellen, dass Sie nicht nur die richtige Pflanze, sondern auch sicher verwenden. Holunderbeeren haben beispielsweise antivirale Eigenschaften, die zur Bekämpfung der Grippe eingesetzt werden können, aber sie müssen vor dem Gebrauch gekocht werden. Der Verzehr von rohen Holunderbeeren kann Übelkeit, Erbrechen und Durchfall verursachen.
• Biologisch anbauen – Einer der Hauptvorteile des Anbaus von Kräutern fürGesundheit ist die Fähigkeit, die Gartenumgebung zu kontrollieren. Vermeiden Sie den Konsum chemischer Rückstände, indem Sie natürliche Methoden der Schädlingsbekämpfung, Unkrautbekämpfung und Düngung anwenden.
• Wissen Sie, wann Sie ernten müssen – Die Wirksamkeit von Kräutern hängt davon ab, wann und wie die Kräuter geerntet werden. Beispielsweise sind Kräuter mit ätherischen Ölen am wirksamsten, wenn sie am frühen Morgen gepflückt werden.
• Getrocknet vs. frisch – Achten Sie bei der Herstellung von Naturheilmitteln besonders auf die Menge getrockneter vs. frischer Zutaten. Bei vielen Kräutern werden chemische Verbindungen konzentrierter, wenn die Pflanze getrocknet wird. Auch die H altbarkeit kann die Potenz beeinflussen.

Wie man Heilmittel aus dem Garten herstellt

• Kräutertee – Von einer dampfenden Tasse Kamillentee, der Ihnen beim Einschlafen hilft, bis hin zu einem Aufguss aus frischer Ingwerwurzel, um eine Magenverstimmung zu beruhigen, sind Kräutertees einer der beliebtesten pflanzliche Heilmittel. Tees und Aufgüsse werden hergestellt, indem man Blätter, Wurzeln oder Blüten in Wasser dämpft oder kocht und die Flüssigkeit dann auf eine trinkbare Temperatur abkühlen lässt.
• Umschläge – Diese äußerlich angewendeten Naturheilmittel verwenden frische oder getrocknete Kräuter als Erste-Hilfe-Verband zur Behandlung von Schmerzen, Verletzungen und Infektionen. Oft werden die Kräuter zuerst gemahlen, dann als Paste aufgetragen und mit einem Tuch oder Gaze bedeckt.
• Badesalz – Sie können sich selbst eine beruhigende Kräuterbehandlung gönnen, indem Sie Ihr eigenes medizinisches Badesalz herstellen. Geben Sie einfach Kräuter mit einem hohen Geh alt an flüchtigen Ölen wie Lavendel und Rosmarin in ein Glas mit Bitter- oder Meersalz. Lassen Sie das Salz das Wesentliche aufnehmenÖle für ein paar Wochen vor der Verwendung.
• Gesichtsdampf – Wenn Sie diese Schönheitsbehandlung genießen, fügen Sie Ihrem wöchentlichen Gesichtsdampf Calendula und andere aromatische Kräuter hinzu. Das öffnet nicht nur deine oberen Atemwege, sondern kann auch dein Hautbild verbessern.