2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-15 23:49
Schließe deine Augen und stelle dir vor, du sitzt in deinem Traumgarten. Stellen Sie sich eine sanfte Brise vor, die die Bäume und andere Pflanzen leicht schwanken lässt und den süßen Duft der Blüten um Sie herum verbreitet. Stellen Sie sich nun das beruhigende Plätschern eines Wasserfalls und die melodischen Gesänge Ihrer Lieblingsvögel vor. Stellen Sie sich Schmetterlinge in verschiedenen Farben vor, die in einem anmutigen kleinen Lufttanz von einer Blüte zur anderen flitzen. Fühlen Sie sich durch diese Visualisierung ruhig und entspannt – plötzlich weniger gestresst? Das ist das Konzept hinter dem Pflanzen von Gärten für die psychische Gesundheit. Lesen Sie weiter, um mehr über Gartentherapie und psychiatrische Gesundheitsgärten zu erfahren.
Garten der psychiatrischen Klinik
Als Gesellschaft scheinen wir heutzutage völlig abhängig von Technologie zu sein. In der Vergangenheit haben wir uns jedoch ausschließlich auf die Natur verlassen, um uns zu ernähren, uns mit Feuchtigkeit zu versorgen, uns zu beschützen, uns zu unterh alten und uns zu beruhigen. Obwohl wir uns scheinbar so weit von dieser Abhängigkeit von der Natur entfernt haben, ist sie immer noch fest in unserem Gehirn verankert.
In den letzten Jahrzehnten wurden viele Studien über die Auswirkungen der Natur auf die menschliche Psyche durchgeführt. Die meisten dieser Studien ergaben, dass selbst ein kurzer Blick auf eine Naturszenerie den Menschen erheblich verbessertGeisteszustand. Aus diesem Grund entstehen jetzt in Tausenden von medizinischen Versorgungseinrichtungen Gärten für psychiatrische oder psychiatrische Krankenhäuser.
Neuere Studien haben gezeigt, dass nur drei bis fünf Minuten in einem üppig grünen Garten Stress, Angst, Wut und Schmerz reduzieren können. Es kann auch Entspannung bewirken und geistige und emotionale Ermüdung vertreiben. Patienten, die Zeit in Krankenhaus-Heilgärten verbringen dürfen, haben eine bessere Einstellung zu ihrem Krankenhausaufenth alt und einige erholen sich sogar schneller.
Während diese Art von Garten für psychische Gesundheit nicht auf Ihre Beschwerden hinweist, KANN er sowohl Patienten als auch Mitarbeitern einen angemessenen mentalen Auftrieb geben.
Gest altung von Gärten für Patienten mit psychischer Gesundheit
Das Anlegen eines Gartens für psychische Gesundheit ist keine Raketenwissenschaft und sollte es auch nicht sein. Dies ist ein Ort, an dem Patienten sein möchten, ein Zufluchtsort, an dem sie „Entspannung und Wiederherstellung von geistiger und emotionaler Müdigkeit“suchen können. Eine der besten Möglichkeiten, dies zu erreichen, ist das Hinzufügen von üppigem, geschichtetem Grün, insbesondere schattigen Bäumen. Fügen Sie verschiedene Ebenen einheimischer Sträucher und Pflanzen hinzu, um ein natürliches Gebiet zu schaffen, das für Vögel und andere kleine Wildtiere geeignet ist.
Die Verwendung von Bäumen und Sträuchern, um ein Gefühl der Umschließung zu schaffen, kann ein gewisses Maß an zusätzlicher Sicherheit bieten und den Patienten das Gefühl geben, in eine beruhigende Oase eingetreten zu sein. Achten Sie darauf, viele Sitzmöglichkeiten bereitzustellen, sowohl bewegliche als auch dauerhafte, damit jeder die Möglichkeit hat, die Landschaft aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten.
Gärten, die das geistige Wohlbefinden fördern, müssen die Sinne ansprechen und alle Altersgruppen ansprechen. Es sollte ein seinein Ort, an dem junge Patienten absch alten und entdecken können und wo ältere Menschen Ruhe und Anregung finden. Natürlich aussehende Wasserspiele, wie ein Springbrunnen mit plätscherndem/sprudelndem Wasser oder ein kleiner Teich mit Koi-Fischen, können den mentalen Garten weiter aufwerten.
Vergessen Sie nicht die breiten, gewundenen Pfade im Garten, die zu einem Spaziergang zu verschiedenen Zielen einladen, wie z einfache Meditation.
Es muss nicht schwierig oder stressig sein, einen heilenden Krankenhausgarten anzulegen. Schließen Sie einfach die Augen und lassen Sie sich von dem inspirieren, was Sie anspricht und die größte geistige Entspannung bietet. Der Rest fällt natürlich zusammen.
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