Ideen und Pflanzen für die Meditation - Wachsende Gärten zum Meditieren

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-15 23:49

Meditation ist eine der ältesten Methoden der Entspannung und Harmonisierung von Körper und Geist. Unsere Vorfahren konnten sich nicht irren, als sie diese Disziplin entwickelten und praktizierten. Sie müssen keiner bestimmten Religion angehören, um zahlreiche Vorteile in der Meditation zu finden, die geistige, körperliche und spirituelle Bereiche umfassen. Ein Meditationsgarten hilft, den Geist zu fokussieren und bietet die ideale Umgebung für die Praxis. Lies weiter, um zu erfahren, wie man einen Meditationsgarten anlegt.

Gärten zum Meditieren nutzen

Gärten bieten ganzheitlichen Frieden und Ruhe, also warum nicht einen Schritt weiter gehen und Ideen für Meditationsgärten einbringen, die die Praxis verbessern und Sie in einen Raum versetzen, der die Technik fördert. Bei schönem Wetter gibt es nur wenige Dinge, die friedlicher sind, als in einem Wohnraum im Freien zu entspannen.

Pflanzen für die Meditation können die therapeutische Erfahrung im Freien verbessern und einen Raum öffnen, in dem Ihr Geist klar wird und Ihre Meditationspraxis gedeiht. Es ist seit langem bekannt, dass die Kraft der Natur und der Pflanzen unserem körperlichen, geistigen und seelischen Selbst zugute kommt. Es gibt sogar Landschaftsarchitekten, die sich auf die Gest altung von Heilgärten spezialisiert habenRäume, die perfekt für ruhige Kontemplation und Praxis sind.

Meditationsgartenideen umfassen klare, aufgeräumte Räume, einfache Linien, asiatisch beeinflusste Stücke und einen komfortablen Raum zum Nachdenken. Die genauen Elemente werden für jeden von uns variieren, aber die Grundidee ist, die Dinge natürlich und offen zu h alten. Überschüssige Pflanzen oder Gartendekoration werden sowohl den Raum als auch den Geist überladen. Deshalb sind asiatisch beeinflusste Gartenpraktiken oft Teil des Meditationsgartens.

Der erholsame Aspekt der asiatischen Landschaftsgest altung ist perfekt, um Geist und Auge anzusprechen und einen friedlichen Meditationsraum zu schaffen, aber die Einfachheit eines südwestlichen Gartens oder die Üppigkeit eines mediterran inspirierten Raums kann auch funktionieren.

Wie erstelle ich einen Meditationsgarten

Die ersten Schritte zur Schaffung eines Meditationsraums im Freien sind das Aufräumen. Wenn es viele Bäume gibt, die das Licht blockieren und Schatten hereinbringen, entfernen Sie Äste oder entfernen Sie sogar ein oder zwei, um Licht und Luft hereinzubringen.

Betrachte die Aussicht, die du haben wirst, wenn du in Kontemplation sitzt, und die Geräusche, die du hören wirst, wenn du deine Atmung kontrollierst. Stellen Sie sich einen Zufluchtsort vor, der sich zumindest leicht vom Rest der Landschaft abhebt. Sie können dies mit Hardscape-Elementen wie Terrassen oder Lauben und Pergolen erstellen.

Eine kleine Struktur, die als Kunstraum oder anderer kreativer Rückzugsort genutzt wird, verstärkt das Gefühl von Ruhe und Frieden und hebt den Raum vom Rest des Gartens ab.

Verbesserung des friedlichen Meditationsgartens

Nutzen Sie die natürlichen Merkmale Ihres Gartens, um einen Plan zu entwickeln und …dann bringen Sie Pflanzen für die Meditation mit, die sensorisch hinzufügen; Schönheit, Duft und Bewegung.

Ziergräser sind einfach zu züchten und fügen ein köstliches Raschelerlebnis hinzu, das Ihnen hilft, in einen tranceähnlichen Zustand zu versetzen.
Ein von Felsen oder Steinen gesäumter Weg wird durch das Hinzufügen von Moosen und anderen Bodendeckern aufgeweicht und verwischt.
Süß duftende Stauden und Büsche parfümieren den Raum und verleihen dem Garten einen aromatherapeutischen Aspekt.
Wasserspiele wirken besonders beruhigend und optisch entspannend.
Für die abendliche Meditation sorgen eine Feuerstelle oder Kerzenlicht für eine Zen-ähnliche Atmosphäre, die sanfte Kontemplation und Ruhe fördert.

Gegenstände, die sanft die Sinne ansprechen, scheinen bei der Meditationspraxis zu helfen, machen aber auch den alltäglichen Garten zu einem besonderen Ort.