Ist Ginseng gut für Sie: Anbau von Ginseng als Heilkraut

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-15 23:49

Ginseng (Panax sp.) ist eines der weltweit am häufigsten verwendeten Kräuter. In Asien ist medizinischer Ginseng mehrere Jahrhunderte alt. In Nordamerika geht die Verwendung von pflanzlichem Ginseng auf die frühen Siedler zurück, die die Pflanze zur Behandlung einer Reihe von Erkrankungen verwendeten. Ist Ginseng gut für Sie? Was sagen medizinische Experten über die Verwendung von Ginseng für die Gesundheit? Lassen Sie uns erkunden!

Ginseng als Heilkraut

In den Vereinigten Staaten ist Ginseng sehr beliebt, gleich nach Ginkgo biloba. Tatsächlich wird Ginseng in so unterschiedliche Produkte wie Tee, Kaugummi, Chips, Gesundheitsgetränke und Tinkturen eingearbeitet.

Medizinischer Ginseng wird für eine Vielzahl von Wunderheilungen gelobt und wurde als Antidepressivum, Blutverdünner und Immunsystem-Booster verwendet. Unterstützer sagen, dass es Krankheiten lindert, die von Infektionen der oberen Atemwege bis zur Abhängigkeit von hohem Blutzucker reichen.

Die Experten haben unterschiedliche Meinungen, wenn es um die Verwendung von Ginseng für die Gesundheit geht. Ein vom University of Rochester Medical Center veröffentlichter Artikel besagt, dass die meisten Behauptungen über den medizinischen Nutzen von Ginseng bisher unbegründet sind. Auf der positiven Seite sagt der Bericht jedoch, dass Ginseng dies gezeigt hatBlutzucker senken, wenn es zwei Stunden vor einer Mahlzeit eingenommen wird. Dies könnte eine gute Nachricht für Menschen mit Typ-2-Diabetes sein.

Außerdem scheint es, dass pflanzlicher Ginseng die Ausdauer verbessert und das Immunsystem von Tieren stärkt, aber solche Behauptungen wurden beim Menschen nicht nachgewiesen. Das Tang Center for Herbal Medicine Research der University of Chicago sagt, dass es potenzielle therapeutische Anwendungen für Ginseng gibt, einschließlich der Regulierung des Blutzuckers und des Kohlenhydratstoffwechsels.

Einige Studien deuten darauf hin, dass pflanzlicher Ginseng bestimmte gesundheitliche Vorteile haben kann, darunter antioxidative Eigenschaften, Stressabbau, Verbesserung der körperlichen Ausdauer und Verringerung der Müdigkeit bei Patienten, die sich einer Chemotherapie unterziehen. Studien sind jedoch nicht schlüssig und es sind weitere Untersuchungen erforderlich.

Die sichere Verwendung von medizinischem Ginseng

Wie alle Kräuterbehandlungen sollte Ginseng mit Vorsicht verwendet werden.

Übertreiben Sie es nicht, wenn Sie Ginseng essen, da das Kraut nur in Maßen verwendet werden sollte. Große Mengen an pflanzlichem Ginseng können bei manchen Menschen Nebenwirkungen wie Herzklopfen, Unruhe, Verwirrtheit und Kopfschmerzen auslösen.

Es ist nicht ratsam, medizinischen Ginseng zu verwenden, wenn Sie schwanger sind oder in den Wechseljahren sind. Ginseng sollte auch nicht von Personen mit Bluthochdruck oder Personen, die blutverdünnende Medikamente einnehmen, eingenommen werden.

Haftungsausschluss: Der Inh alt dieses Artikels dient nur Bildungs- und Gartenzwecken. Bevor Sie JEDES Kraut oder jede Pflanze für medizinische oder andere Zwecke verwenden oder einnehmen, konsultieren Sie bitte einen Arzt, medizinischen Kräuterkundigen oder eine andere geeignete Fachkraft um Rat.