Gartenarbeit im Regen – Wie Regen Stress reduziert

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-15 23:49

Die meisten Menschen suchen instinktiv Schutz, wenn es anfängt zu regnen. Es kann sicherlich ein wenig gefährlich sein, zu riskieren, durchnässt und k alt zu werden. Ist Regen andererseits entspannend? Das ist es definitiv und Sie können von dem Stressabbau profitieren, den der Regen bietet, indem Sie ihn sowohl im Schutz genießen als auch tatsächlich in den Regen gehen und sich von ihm durchnässen lassen.

Wie reduziert Regen Stress?

Aprilschauer bringen Maiblumen und vieles mehr. Wenn Sie Regentage entspannend finden, sind Sie nicht allein. Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie Regen beruhigt und Stress abbaut:

• Petrichor – Das Wort für diesen einzigartigen Duft, der entsteht, wenn es regnet, ist Petrichor. Es ist eine Kombination aus einer Reihe von Verbindungen und chemischen Reaktionen, die durch Regen ausgelöst werden, der auf Pflanzen, Böden und Bakterien trifft. Die meisten Menschen empfinden den Geruch als erfrischend und belebend.
• Sounds – Ein guter Regen bereichert die Sinne, nicht nur durch Geruch, sondern auch durch Geräusche. Das Plätschern des Regens auf dem Dach, einem Regenschirm oder noch besser auf den Blätterspitzen wirkt entspannend und beruhigend.
• Reinigt die Luft – Staub und andere Partikel in der Luft werden von Regentropfen absorbiert. Die Luft ist tatsächlich sauberer, wenn es regnet.
• Solitude – Die meisten Leute gehen bei Regen hinein, was Zeit kostetDraußen bietet Ruhe und Einsamkeit, eine perfekte Gelegenheit zum Nachdenken. Wenn etwas in Ihrem Leben besonders stressig ist, helfen Ihnen die Geräusche, Gerüche und die Einsamkeit, draußen im Regen zu sein, darüber nachzudenken.

Spaziergang oder Gartenarbeit im Regen zum Stressabbau

Sie können Stress bei Regen reduzieren, indem Sie unter einem Terrassendach oder neben einem offenen Fenster sitzen, aber warum gehen Sie nicht nach draußen und erleben es in vollen Zügen? Wenn Sie im Regen spazieren gehen oder im Garten arbeiten, achten Sie auch darauf, sicher zu bleiben:

• Bleib drinnen, wenn es donnert oder blitzt.
• Zieh Regenkleidung an, die dich zumindest teilweise trocken hält.
• Wenn Sie durchnässt werden, vermeiden Sie es, zu lange draußen zu bleiben, da Sie Unterkühlung bekommen könnten.
• Wenn du wieder drinnen bist, ziehe dir trockene, warme Kleidung an und wenn dir k alt ist, nimm eine heiße Dusche.

Ein Spaziergang im Regen ist eine großartige Möglichkeit, diesen Teil der Natur zu genießen, vor dem wir uns zu oft verstecken, aber versuchen Sie auch, im Regen zu gärtnern. Bestimmte Arbeiten können bei Regen erledigt werden. Beispielsweise ist das Jäten von Unkraut mit aufgeweichter Erde einfacher. Nutzen Sie den Regen, um Dünger auszubringen. Es wird sofort einziehen. Solange es nicht zu stark regnet und stehendes Wasser bildet, ist dies auch eine großartige Zeit, um neue Pflanzen und robuste Transplantate einzusetzen.