Gärten, die heilen: Schaffung eines heilenden Gartens in der Landschaft

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-15 23:49

“Natur ist nur ein anderer Name für Gesundheit.” ~ Henry David Thoreau.

Gärten sind für alle Arten von Funktionen konzipiert. Einige Gärten werden speziell für Lebensmittel oder Heilkräuter angebaut, während andere Gärten nur wegen ihres ästhetischen Werts angebaut werden. Aber auch Gärten, die nur mit Zierpflanzen gefüllt sind, können einen medizinischen und heilenden Wert haben – eine Sammlung von Pflanzen, die Geist und Körper beruhigen und heilen sollen, wird als Heilgarten bezeichnet. Lesen Sie weiter, um einige Ideen für Heilgärten zu erh alten, die Ihnen beim Erstellen eines eigenen Heilgartens helfen.

Was sind Heilgärten?

Dies sind einfach Gärten mit einer Vielzahl von Pflanzen, die ein Gefühl des Wohlbefindens und der Hoffnung fördern. Sie sind keineswegs ein neuer Gartentrend. Tatsächlich werden Heilgärten seit Jahrhunderten in Krankenhäusern und Gesundheitseinrichtungen angelegt. Diese Gärten bieten einen Zufluchtsort für Patienten, ihre Familien und Mitarbeiter. Sie fördern Frieden, Heilung und Stressabbau und sorgen für Ablenkung und psychologischen Trost.

In neueren Studien über Stress und seine schädlichen Auswirkungen auf unsere Gesundheit wurden Testpersonen Bilder von verschiedenen Dingen gezeigt. In den meistenFällen wurden sie plötzlich ruhiger, wenn ihnen Naturbilder gezeigt wurden. Diese Naturbilder senkten auch Stresshormone, Blutdruck, Atemfrequenz und Gehirnaktivität bei den Testpersonen. Auf die gleiche Weise können Gärten, die heilen, Schlaf und Ruhe sowie Stimmung und Schmerztoleranz verbessern.

Wie erstelle ich einen Heilgarten

Gärten zu schaffen, die heilen, ist überhaupt nicht schwierig. Tatsächlich kann man mit Sicherheit sagen, dass Sie durch das Hinzufügen von ein paar Pflanzen hier und da auf dem besten Weg zu einem glückseligeren Geisteszustand sind. Allerdings sind Heilgärten normalerweise nur mit Pflanzen und natürlich aussehender Gartendekoration angelegt.

Die weichen, subtilen Farben und Texturen der Natur haben im Allgemeinen eine beruhigende, positive Wirkung auf Geist und Seele. Zu viele bunte Objekte oder andere unnatürliche Gartenkunstmaterialien können die heilende Wirkung eines Heilgartens beeinträchtigen. Treibholz, große Steine und andere natürliche Elemente sind ideal für heilende Gärten. Ein Garten zum Heilen erfordert auch angemessene Sitzbereiche, um richtig genossen zu werden.

Gärten, die heilen, können eine Vielzahl von Pflanzen enth alten. Bäume spenden nicht nur Schatten, sondern geben den Menschen auch Kraft und Schutz. Unterschiedliche Farben und Texturen von verschiedenen Pflanzen vermitteln den Menschen unterschiedliche Gefühle – erfreuen Sie also unbedingt die Sinne mit einer Reihe anregender Pflanzen.

Zum Beispiel muss der Garten nicht nur dazu dienen, attraktive, duftende Pflanzen wie Flieder, Lavendel und Geißblatt zu betrachten oder zu riechen, um heilende Wirkungen auf die Psyche zu haben. Fein strukturierte Pflanzen, wie zZiergräser, Farne usw. können sich auch beruhigend anfühlen. Es ist in Ordnung, auch subtile Darstellungen von Zierelementen hinzuzufügen, wie natürlich aussehende Windspiele oder einen beruhigenden Wasserbrunnen. Diese können das eigene Klangempfinden für zusätzlichen Genuss ansprechen.